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アルカママ 雨のち晴れ♪

今年のささやかな目標

2019/01/09 20:03 くらし 健康

一日に7~8種類の野菜を食べること!

好きな美容家さんが実践しているそう。

だいたい5種類程度しか食べていない我が家では、数を増やすのは、なかなか難しく…

今日は夕御飯(大根・人参・スナップエンドウ豆・ながいも・アボカド)と朝ご飯(ブロッコリー・プチトマト)で目標達成しました♪

朝ごはんに野菜を食べるのが大事ですね。

地道にやっていきます(^^)v


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