図書館で借りた本📖です。

風邪予防に｢手洗い･うがい･マスク😷｣を挙げていました。

こちらの本、３年前くらいに書かれていますが、

うがい･手洗い･マスク…コロナ対策と同じ‼️

他になるほど～と思ったのは、風邪引いている間も、うがい･手洗いは続けましょう、と。

風邪を引いている=免疫力が下がっている時なので、うがい･手洗いを続け、ウィルスを遠ざけ、風邪を長引かせない為との事です😌

インフルエンザ予防接種💉

こちらの著書では、インフルエンザ予防接種もインフルエンザの予防手段として、最良と。

私、３月に季節外れのインフルエンザに罹った事があります。薬💊を飲んで、熱はすぐに下がりましたが、とにかく咳がなかなか引かなくて、とても辛かったです😵

その年は予防接種をしていなかったんですよね😱

たとえ予防接種をしたのに、インフルエンザに罹ったとしても、あの咳の辛さは経験したくない…それ以来、予防接種を打っています😂

私は、健康や食事などの本を読むのが好きな方です。

全てを取り入れる！という事もなかなか難しいですが、頭の片隅に入れて、意識して生活はしていこうと思っています😃